頭痛改善は整体だけじゃない！

姿勢×腸内環境×睡眠で根本改善し、朝からスッキリ動ける体へ

頭痛の原因は「筋肉のコリ」だけじゃない

デスクワークやスマホの長時間使用、睡眠不足などで、慢性的な頭痛に悩む方が増えています。

「マッサージに行っても、頭痛はまたすぐ戻ってしまう」
「薬でごまかしているけど根本的に良くならない」

そんな経験はありませんか？

実は、頭痛の原因は筋肉や血管だけではなく、
姿勢の崩れ・腸内環境の乱れ・睡眠の質の低下の3つが大きく関わっています。

なかもず輝き美容整体院では、姿勢×腸内環境×睡眠の3方向から頭痛の根本改善を目指しています。

① 外側からのアプローチ：姿勢を整える整体で“頭痛の元”を減らす

頭痛の多くは、首や肩の筋肉の緊張、そして姿勢の崩れから起こります。

スマホやパソコンを長時間使う姿勢（猫背や前かがみ、巻き肩）は、頭の重みが首や肩に直接かかり、血流やリンパの流れも滞ってしまいます。

整体で姿勢を整えると：

• 体全体で首を支えられるようになり、首や肩の負担が大幅に軽減

• 血流やリンパの流れが改善し、筋肉のコリや疲れが取れやすくなる

• 猫背や巻き肩による姿勢の崩れも改善され、見た目も若々しく

つまり、首や肩だけで支えるのではなく、体全体で支えられる姿勢にすることが、頭痛の再発を防ぐ鍵です。

「頭痛改善整体」「姿勢矯正整体」を受けることで、スマホやデスクワークで悪くなった姿勢も整い、再発しにくい体を作ることができます。

② 内側からのアプローチ：腸内環境を整えることで自律神経を安定

「頭痛」と腸内環境、一見関係なさそうですが、実は密接な関係があります。
腸は“第二の脳”とも呼ばれ、自律神経と深くつながっています。

腸内環境が乱れると：

• 自律神経のバランスが崩れる

• 血流が悪くなり筋肉が緊張

• 頭痛が起こりやすくなる

当院では、整体で体を整えるだけでなく、腸の動きを高める「腸もみ整体」や、腸内環境をサポートする食事・サプリ提案も行っています。

腸内環境が整うと：

• 血流改善で頭痛が軽くなる

• むくみや疲労感が減少

• 肌のトーンも明るくなる

内側から整えることで、頭痛の再発を防ぎ、朝からスッキリ動ける体が手に入ります。

③ 睡眠の質も整えることで、頭痛知らずの体へ

どんなに姿勢や腸を整えても、睡眠の質が低下していると頭痛は繰り返します。

整体や腸もみを受けることで、首や肩の緊張が緩和され、自律神経のバランスも整います。
その結果、深い眠りが得られ、翌朝の頭痛や疲労感が軽減される方が多いです。

睡眠の改善は頭痛だけでなく、集中力や日中の疲労感、ストレスの軽減にもつながります。
つまり、体の回復力そのものを高めることができるのです。

④ 個々の悩みを解決するだけでなく、朝から快適に過ごせる未来へ

頭痛や首肩の不調を改善することはもちろん大切ですが、それだけで終わりません。

体が整うことで：

• 朝からスッキリ動ける

• 仕事や家事が快適に進む

• 休日もアクティブに楽しめる

• 気持ちも体も軽やかに過ごせる

といった「本当はこうなりたい自分」を目指すことができます。

主訴があるから来院しても、治療を通じて“ワンランク上の生活”を手に入れられるのが、当院の特徴です。

⑤ 姿勢×腸内環境×睡眠。3方向から整えることが根本改善の近道

頭痛の一時的な解消だけでは、再発を防ぐことはできません。

**体の外側（姿勢）・内側（腸）・回復力（睡眠）**の3つを整えることが、根本改善の鍵です。

当院では：

• 姿勢を整える「整体」

• 腸から整える「腸もみ整体」

• 睡眠の質を自然に高める体へのアプローチ

を組み合わせ、頭痛のない朝を迎えられる体づくりをサポートします。

⑥ 女性にこそ知ってほしい、“内側から変わる頭痛ケア”

20代後半〜50代の女性は、ホルモンバランスや生活リズムの変化で頭痛が起こりやすくなります。

当院では、一人ひとりの状態に合わせたトータルケアで：

• 慢性的な頭痛改善

• 首肩こりや血流の改善

• 朝からスッキリ動ける体

• アクティブな日常の実現

といった未来の自分までサポート可能です。

⑦ まとめ：頭痛のない毎日は、正しい整え方から始まる

頭痛を根本から改善したいなら、**「姿勢×腸内環境×睡眠」**の3方向を整えることが大切です。

頭痛だけでなく、疲労感・肩こり・むくみ・肌荒れなど、体の不調を感じている方は、ぜひ一度ご相談ください。

「体の外側も内側も整う」——本当の意味での美しく健康な体

🩰 なかもず輝き美容整体院
頭痛・肩こり・姿勢矯正・腸もみ・睡眠整体の専門院
朝からスッキリ動ける体へ