お知らせ

女性の疲れや肩こり、浅い呼吸は、インナーマッスルや自律神経、姿勢バランスの乱れが原因です。表面の筋肉だけで“姿勢を頑張る”のではなく、深層筋を整えることで自然にキレイな姿勢と軽やかな体をつくれます。なかもず輝き美容整体院では、姿勢調整・インナーマッスル活性化・呼吸改善の3つのアプローチで、内側から美…

寝違えは、寝ている間の姿勢の悪さだけでなく、日頃の首・肩のコリや姿勢の歪み、血行不良などが原因で起こります。 痛みが出た直後は冷やして安静にし、落ち着いてきたら温めて血流を促すのがポイント。 繰り返す場合は、筋肉だけでなく姿勢や自律神経のバランスを整える必要があります。 当院では、首肩の緊張や姿勢を…

夕方になると脚が重だるい、朝起きても顔がスッキリしない…。 そんな「むくみ」は、実は水分だけの問題ではなく、姿勢・腸内環境・睡眠の乱れが関係しています。 長時間のデスクワークやスマホ姿勢による血流の滞り、腸の動きの低下、自律神経の乱れが重なることで、全身の循環が悪くなり、慢性的なむくみに。 外側から…

慢性的な頭痛に悩む方へ。頭痛の原因は筋肉や血管だけでなく、姿勢の崩れ・腸内環境の乱れ・睡眠の質低下の3つが関係しています。なかもず輝き美容整体院では、姿勢を整える整体、腸もみ整体、睡眠の質を改善するアプローチでトータルケア。頭痛改善だけでなく、朝からスッキリ動ける体や疲れにくい体づくり、アクティブな…

頭痛の多くは、姿勢の崩れや首肩の緊張、生活習慣の乱れが原因。 緊張型頭痛は「温めて血流改善」、偏頭痛は「冷やして安静に」が基本です。 水分・栄養・睡眠・腸内環境を整えることも大切で、 根本改善には「姿勢」と「自律神経」のバランスが欠かせません。 輝き美容整体院では、首肩の緊張や姿勢・腸内環境まで整…

慢性的な肩こりに悩む方へ。肩こりの原因は筋肉のコリだけではなく、姿勢の崩れや腸内環境の乱れ、睡眠の質の低下など、外側・内側・回復力の3つが関係しています。なかもず輝き美容整体院では、姿勢を整える整体、腸から整える腸もみ整体、睡眠の質を改善するアプローチでトータルケア。肩こりの改善だけでなく、疲れにく…