スタッフブログ
整体
寝違えの原因と対処法
寝違えは、寝ている間の姿勢の悪さだけでなく、日頃の首・肩のコリや姿勢の歪み、血行不良などが原因で起こります。
痛みが出た直後は冷やして安静にし、落ち着いてきたら温めて血流を促すのがポイント。
繰り返す場合は、筋肉だけでなく姿勢や自律神経のバランスを整える必要があります。
当院では、首肩の緊張や姿勢を…
整体
「慢性的な頭痛は“首や肩”だけが原因じゃない？姿勢×腸内環境×睡眠で整える根本ケア」
慢性的な頭痛に悩む方へ。頭痛の原因は筋肉や血管だけでなく、姿勢の崩れ・腸内環境の乱れ・睡眠の質低下の3つが関係しています。なかもず輝き美容整体院では、姿勢を整える整体、腸もみ整体、睡眠の質を改善するアプローチでトータルケア。頭痛改善だけでなく、朝からスッキリ動ける体や疲れにくい体づくり、アクティブな…