変形性膝関節症

🦵【“歩くたびに痛い膝”…それ、本当に年齢のせいですか？】

• 「階段の上り下りがつらい…」
• 「正座ができなくなってきた…」
• 「病院で“変形性膝関節症”と言われたけど、どうすればいいの？」

そんな不安を抱えて、毎日を我慢していませんか？

でも――

🌸膝の痛みは“整えることで変われる”サインかもしれません。

💡 変形性膝関節症とは？

膝の軟骨がすり減り、関節に炎症や変形が起こる状態。

でも実は、「膝そのもの」だけが悪いわけではありません。

• 姿勢の崩れ
• 骨盤や足首のゆがみ
• 筋力・血流の低下 これらが重なることで、膝に“過剰な負担”がかかってしまうのです。

🏡 ご自宅でできるやさしいケア

• 💧 温める 冷えは痛みの大敵。お風呂や温タオルで血流を促しましょう。
• 🦵 太ももの軽い筋トレ 座ったまま片足を伸ばして10秒キープ。 膝を守る大腿四頭筋を無理なくサポート。
• 🚶 姿勢を整える 立つ時・座る時、背すじを伸ばして骨盤を立てるだけでもOK！
• 🧘‍♀️ 体をゆるめる 深呼吸を意識して、こわばりをリセットしましょう。 ※痛みが強い時は無理をせず、専門家のケアを受けましょう。

🌿 当院が選ばれる理由

なかもず輝き美容整体院では、 「膝の痛み＝全身バランスの乱れ」と考えています。

• 🔹 骨盤・股関節・足首を整え、膝への負担を軽減
• 🔹 血流とリンパを促し、筋肉のこわばりを改善
• 🔹 日常の体の使い方を見直し、ひざへの負担を軽く
• 🔹 腸もみで内側から“炎症・冷え・むくみ”をサポート 医学的知見 × やさしい整体 高齢の方でも安心して受けられる、“根本ケア”をお届けします。

💆‍♀️ 施術の流れ

• 1️⃣ カウンセリング 　痛みの場所・生活習慣・お薬の有無を丁寧にヒアリング。
• 2️⃣ 姿勢・歩行チェック 　膝だけでなく、骨盤や股関節の動きも確認します。
• 3️⃣ 整体（約30分） 　体の歪みを整え、関節の可動域を広げます。
• 4️⃣ 腸もみ or 自律神経ケア 　内側の巡りを整えて、体全体の回復力をアップ。
• 5️⃣ セルフケアアドバイス 　ご自宅でもできる簡単ストレッチをお伝えします。

💬 喜びの声

• 👩‍🦳 74歳女性 「膝の痛みがやわらぎ、毎朝の散歩が楽しみに！」
• 👩‍🦳 68歳女性 「正座ができるようになって、孫と一緒に遊べるのがうれしいです」

※効果には個人差があります。

❓ よくある質問

• Q：膝が変形していても受けられますか？ A：はい。無理のない“やさしい整体”なのでご安心ください。
• Q：1回で効果はありますか？ A：1回で軽くなる方も多く、継続で根本改善を目指せます。
• Q：運動が苦手でも大丈夫？ A：膝に負担をかけない体操を一緒に行うので安心です。

🌸 「年齢だから」と諦める前に 痛みを我慢する毎日から、 “歩ける喜び”をもう一度、取り戻してみませんか？ 膝は、まだまだ変われます。 あなたの“これからの一歩”を、私たちが全力でサポートします。

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通常 11,000円 → 2,980円 で体験いただけます！

（カウンセリング＋施術 約45〜60分） ※特典は予告なく終了する場合があります。

📍 なかもず 輝き美容整体院 〜health＆beauty〜 大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-1-8 🚉 地下鉄御堂筋線 なかもず駅 徒歩6分 🕘 平日9:00〜19:00／土曜9:00〜18:00（日祝休）

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