脚痩せ

💡【上半身は痩せるのに足だけ痩せない、、その悩み解決します】

こんな悩みありませんか？

ダイエットをしても、胸から痩せて足は太いまま
前ももの張りがすごくて、パンツを履くとパツパツ
ふくらはぎが筋肉質でガッチリしているのがコンプレックス
膝の上がお肉で埋もれて、足が短く見えてしま
エステに通ったけれど、その場しのぎで終わってしまった

実はその“脚太り”、脂肪ではなく“巡りと姿勢の乱れ”が原因かもしれません。

脚痩せでお困りのあなたへ

今までダイエットも含め理想の足を手に入れる為にたくさんの努力を重ねてきたことでしょう。

しかし、今このページをご覧になっているということはまだどこか納得がいかず、理想を追い求める強い意志があるのだと思います。

そんな方に是非お伝えしたい内容になっておりますのでぜひ最後までご覧ください。

今ならカウンセリング×腸活ダイエット　初回￥2,980で体験できます

脚がなかなか痩せない原因

■体質から変えない無理なダイエット

■無理な食事制限

■水分不足

■腸内環境の悪化

■骨盤の歪み

■間違った身体の使い方

などなど人それぞれ原因に違いはありますが、こういった小さな要因が積み重なり今のあなたの脚を太くしてしまっているのです。

体に合っていない無理なダイエットを行うと、女性の場合胸から、男性の場合顔がこけたように痩せていきます。

逆に体に合ったダイエットをしている場合はお尻や、脚からキレイに痩せていきます。

ダイエットを頑張って体重が落ちたこおてゃ素晴らしいですが、間違ったダイエットは足が太くなる要因の一つです。

当院ではこういった要因に対して二人三脚で並走しあなたの理想の身体へと導きます。

施術内容のご案内

全身整体

肩甲骨、肋骨、脊柱を調整し、骨格を本来の位置に戻します。関節が本来の動きを取り戻すことで、筋肉の無理な緊張が取れ血流がUPします。

加圧トレーニング

カフを巻いて加圧をかけながらトレーニングを行うことによって、普段使っていないおさぼり筋(速筋)を鍛え、代謝がUPし足痩せに繋がります。 15分のトレーニングでジムで1時間行うのと同じ効果が期待できます。

腸もみ

お腹から腸を刺激することで腸の蠕動運動を促進させます。腸が伽発に動くことで溜まっていた便が排出され身体のむくみが取れます。さらに腸のストレスが軽減し、腸活の効果もUPします。

温熱カッサ

特殊なオイルを使用し、温熱カッサを行うことで、筋肉と筋膜の癒着を取り血流をUPさせます。内出血が出るようなきついカッサではなく、ソフトで温かいカッサです。

グロッティプロ

近赤外線と音響振動のマシンで体を温め、巡りを促しながら、むくみが気になる体をケアします。

食生活の指導

偏りのある食事から、5大栄養素（糖質・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル）を取り入れた食生活に意識し、習慣を変えていくサポート。

不足しがちな栄養素については、食事での補い方をご提案します。

運動習慣

姿勢を支えるインナーマッスルを鍛えます。呼吸法やご自宅でできるトレーニングもお伝えし、引き締まった体づくりをサポートします。

ＤＮＡ検査

遺伝子検査の結果を、施術や食生活のアドバイスの参考にしています。

さらに24時間ＬＩＮＥにて食生活をサポート

脚痩せ成功に向けてのサポート

脚痩せダイエットを成功させるためには日常のちょっとしたアップグレードも必要です。

当院では【セルフケアアドバイス】と【食生活のアドバイス】も行っています。無理なく続けられる習慣づくりをサポートします。

セルフケアアドバイス

こんなにスッキリ (20).png 脚痩せを成功させるには少しだけ日常をアップグレードさせ腸へのストレスを軽減させることが大切です。

◆立ち方

◆座り方

◆ストレッチ方

◆トレーニング方法

◆身体の温め方

など簡単に出来るセルフケアをお伝えします。実践していただく事でダイエットの成功率はグッと上がります。

食生活のアドバイス

脚痩せを目指すうえでも、食事の内容や水分のとり方は見直したいポイントです。無理な食事制限ではなく、続けやすい食生活のアドバイスを行っています。

当院のダイエットで理想のカラダを手に入れた方々

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足痩せに成功された方の声

「スキニーパンツを堂々と履けるようになりました！」（30代・事務職）
エステでもダメだったふくらはぎに隙間が！」（40代・主婦）
「『痩せたね』じゃなくて『スタイル良くなったね』と言われます」（20代・接客業）

※効果には個人差があります。

よくある質問

Q. 本当に足だけ細くなりますか？

A. はい、可能です。多くの場合、足が太い原因は「骨格の歪み」による特定の筋肉への過負荷です。歪みを整え、正しく体を使えるようにすることで、狙った部位を引き締めていきます。

Q. 運動が苦手なのですが、大丈夫でしょうか？

A. 全く問題ありません。当院でお伝えするのは、ジムで行うようなハードな筋トレではなく、日常の「立ち方」や「歩き方」の修正です。今の生活を変えずに、歩く時間を「足痩せ時間」に変えるメソッドですので、運動嫌いの方こそ効果を実感されています。

Q. どのくらいの期間で効果が出ますか？

A. 個人差はありますが、1回の施術でも「足の軽さ」や「ラインの変化」を実感される方が多いです。定着させて根本から体質を変えるには、ダイエットページと同様に、まずは3ヶ月を一つの目安としておすすめしています。

Q. 昔からの「筋肉太り」でも細くなりますか？

A. 筋肉太りだと思っている方の多くは、実は筋肉の「張り」と、その周りに溜まった「老廃物」が原因です。骨格から筋肉を緩め、循環を良くすることで、ガッチリした足も柔らかく、スッキリとしたラインに変わっていきます。

ご予約・お問い合わせ

📞 電話予約：072-200‐2056

💬 LINE予約：24時間対応 https://lin.ee/EfNtKVs

体験枠は【毎月限定5名様】

定員に達し次第、通常価格に戻ります。

📍アクセス

なかもず輝き美容整体院〜health＆beauty〜

大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-1-8

🚉 地下鉄御堂筋線なかもず駅徒歩6分

🕘 平日9:00〜19:00／土曜9:00〜18:00（日祝休）

今すぐご予約を！

脚痩せでお悩みの方へ

他の整体・整骨院で満足できなかった方も、まずは一度ご相談ください。カウンセリングでお悩みと体の状態を丁寧にお伺いし、一人ひとりに合った施術をご提案します。

初回キャンペーン

はじめての美容整体は、「どんな施術だろう？」「効果はあるのかな？」と不安もあるかと思います。
さらに、施術を受ける前に「ここに任せよう」と決めるのは、なかなか難しいものです。
他院で失敗した経験がある方なら、なおさら不安が大きいかもしれません。

そこで当院では、まずは安心してお試しいただけるよう、【初回限定】の体験コースをご用意しました。

お身体の状態やお悩みに合わせて、施術の相性を実感していただければと思います。
「小顔になりたい」「姿勢を整えたい」「むくみが気になる」そんな美容のお悩みをお持ちの方も、どうぞお気軽にお越しください。当院があなたにとって、信頼できる美容整体院かどうか、ぜひ体験を通してご判断ください。

初回限定2,980円

期間：10/31まで
枠数：先着10名様限定
※ホームページからのご予約の方のみ適用

※残り4名

温熱振動カッサを使った施術とは？

① 筋膜リリース：硬くなった筋膜をゆるめ、本来の動きへ
長年の姿勢のクセや運動不足でガチガチに硬くなった筋膜にアプローチ。微細な振動で、手技だけではほぐしにくい深い部分の筋肉（インナーマッスル）のコリにもアプローチします。施術後の、体がふっと軽くなる「解放感」をぜひ体感してください。
② 温熱効果：40℃〜50℃の熱で「芯」から緩める
ただ当てるだけではなく、40℃〜50℃の程よい温かさで患部を包み込みます。温かさで冷えてこわばった筋肉をゆるめ、巡りを促しながらほぐすことで、慢性的な重だるさの軽減を目指します。
③ 神経調律：極上のリラックスで自律神経を整える
温熱と心地よい振動で、体がリラックスしやすい状態へ導きます。深いリラックスの中で、日々のストレスや緊張による「こわばり」をほぐしていきます。質の高い休息を求める大人世代のための、心身の調律（チューニング）です。