身体のズレを改善し肩こりと無縁になった症例
今回は体のズレをしっかり正すことで首肩こりがスッキリ解消した症例のご紹介です。
首肩こりでお悩みの方の力になればと思います。ぜひ最後までご覧ください。
目次
- 患者様情報
- 来院経緯・お悩み
- 初回カウンセリング・評価
- 提案プラン
- 初回のbefore＆after
- 経過
- まとめ
- 同じようなお悩みで悩んでいる方へ
1.患者様情報
・20代女性
・デスクワーク
・運動歴なし
・デスクワークが基本で夜勤もある
2.来院経緯・お悩み
・デスクワーク中や、電車での移動中に首肩周りがしんどいと感じ始めた
・仕事を始めるまではあまり感じなかったが、仕事を始めてから症状が出た
・自分でも身体の歪みをかんじていた
・友達から姿勢が悪いと言われ来院を決意
・タイトなスカートやズボンを着こなせるようになりたいと思い来院
3.初回カウンセリング・評価
検査の結果以下のポイントが症状を引き起こしていました。
・左重心
➤身体の重心が左に傾き、左足に体重が乗っている状態でした。下半身の重心が傾くことで、上半身にも影響し、バランスを保とうと背部に力が入りやすい状態でした。
・姿勢不良
➤左右のバランスにくわえ、前後のバランスも崩れていました。方の内巻き、反り腰、ストレートネックがみられ、頭を首の筋肉だけで何とか支えているような状態でした。
・筋力低下
➤インナーマッスルの検査をすると、力が入らず代償動作で何とか動いているような状態でした。インナーマッスルが低下することにより、姿勢がより崩れやすい状態になっていました。
・腸内環境の悪化
➤カウンセリングを進めると、便秘であることもわかりました。姿勢や、血流の悪さから腸にストレスがかかり、消化不良を起こしている状態でした。腸が疲れることによって脳腸相関により脳も疲れ、体の不調を感じやすい状態でした。
4.提案プラン
◎大きく分けて4つの施術をご提案
①姿勢矯正
➤肩甲骨の位置、脊柱の動きを整えることで、肩の内巻き、猫背、ストレートネックを解消。頭の位置が戻ることにより、首の筋肉にかかっていた負担を取り除きます。
②骨格矯正
重心が左にずれていたので、骨盤や足の軸を整え重心を正中線に戻します。左側にかかっていた負担を取り除きながら、体のねじれを改善することで再発を防ぎます。
③エクササイズ
整えた骨格、姿勢を保つためにはインナーマッスルが大切になってきます。特にお腹周りの筋肉を鍛えることで施術で整った身体を次回まで崩れない身体を目指します。
④温熱カッサ
CBDオイルという特殊なオイルを温熱カッサを使って体に浸透させます。身体全体の血流が悪く、筋肉、腸に対して十分な栄養素が送りづらい環境になっていたため足元から血流を促進し身体全体の血流を良くします。
5.初回のbefore＆after
施術前は前後左右のバランスが悪く身体に常に負担がかかっていましたが施術後は
・姿勢が良くなり身体のバランスが向上
・首にかかっていた負荷が無くなり身体が軽い
・まっすぐ立てるようになった
・Ｏ脚もマシな気がする
「こんなに身体が動きやすいのは久しぶり！」と喜んでいたでいただけました。
6.経過
初回のご来院から約半年が経ち、
現在では首・肩まわりのつらいコリから解放され、
お仕事も日常生活も快適に過ごせる状態を維持されています。
施術を重ねる中で、途中から腸活もスタート。
その結果、長年悩まれていた便秘も解消され、
今では「毎日自然に便が出る」ことが当たり前に。
腸内環境が整ったことで、
朝の目覚めもスッキリし、夜勤明けでも無理なく自分の時間を楽しめるようになりました。
現在は月に一度のペースでメンテナンスを継続。
定期的にお身体をチェックすることで良い状態をキープしやすくなり、
その時々の生活状況に合わせたアドバイスも行えるため、
日常の快適さを損なうことなく過ごしていただけています。
7.まとめ
首肩こりの原因は、仕事や生活スタイルによって一人ひとり異なります。
当院ではその背景を丁寧に見極め、的確にアプローチすることで、
一時的な改善ではなく「悩まない状態」を目指します。
施術の効果をその場だけで終わらせず、
良い状態を保つための日常生活のポイントまでお伝えすることが、
結果として患者様の生活の変化につながっています。
8.同じようなお悩みで悩んでいる方へ
「長年の肩こりだから仕方ない」
「日常生活は何とかできている」
そうした“小さな油断”が、
気づかないうちに身体へ負担を蓄積させていきます。
肩こりのケアは、早ければ早いほど
日常の快適さやQOLの向上につながります。
知らないうちに溜まっていく負担にいち早く気づき、
行動された方から、身体は確実に変わっています。
あなたも、肩こりと無縁の生活を目指してみませんか？
その勇気ある一歩を、私たちが全力でサポートいたします。
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