辛かった腰痛が10回で改善した症例

長年腰痛で悩まれていた方が、一回の施術で効果を実感し継続することで理想の身体を手に入れた方の症例です。

腰痛で悩んでいる方のお力になればと思います。ぜひ最後までご覧ください。

目次

1. 患者様情報
2. 来院経緯・お悩み
3. 初回カウンセリング・評価
4. 提案プラン
5. 初回のbefore＆after
6. 経過
7. まとめ
8. 同じようなお悩みで悩んでいる方へ

1.患者様情報

・30代女性

・主婦

・運動歴はほとんどなし

・休日は子供と遊ぶことが多い

2.来院経緯・お悩み

・家事をしてると夕方に腰が痛くなってくる

・腰が痛くなると、家事がしんどい

・初めは家事の時だけだったが、休日子供と遊んでいても痛みが出てくるようになったため来院を決意

3.初回カウンセリング・評価

検査の結果以下のポイントが症状を引き起こしていました。

・姿勢評価（スウェーバック姿勢）
➤立位姿勢を確認すると、骨盤が前方にスライドしたスウェーバック姿勢が見られました。
この姿勢では上半身の体重が腰部に集中しやすく、本来よりも腰が担う負担が大きくなるため、慢性的な腰痛を引き起こしやすい状態でした。

・下肢筋肉の緊張・筋膜の影響
➤姿勢不良の影響により、太もも・ふくらはぎを中心に下肢の筋緊張が強く見られました。
筋肉が硬くなることで血流が低下し、疲労が抜けにくい悪循環に。
また、下肢と腰は筋膜でつながっているため、足の硬さが腰の動きを制限し、腰部の緊張を助長している状態でした。

・体幹インナーマッスルの機能低下
➤腸腰筋・腹斜筋・腹横筋といった体幹のインナーマッスルの筋力低下が確認されました。
体幹で上半身を支えきれないため、腰や背中のアウターマッスルが過剰に働き、結果として腰への負担が増している状態でした。

4.提案プラン

◎大きく分けて3つの施術をご提案

① 姿勢矯正
➤スウェーバック姿勢を改善するため、肩甲骨・脊柱・骨盤のバランスを調整します。
足元から耳までの身体の軸を整えることで、腰だけに集中していた負担を分散し、全身で支えられる安定した姿勢を目指します。

② エクササイズ（体幹強化）
➤腸腰筋・腹斜筋・腹横筋といった体幹のインナーマッスルを、自重で行えるエクササイズで強化します。
呼吸と連動させたトレーニングを取り入れることで、整えた姿勢を日常生活でも崩れにくくし、腰への負担を減らしていきます。

③ 温熱カッサ施術
➤CBDオイルを使用し、温熱カッサで足元から全身を温めながら施術を行います。
筋肉と筋膜の癒着をやさしく剥がし、膜から緩めることで腰部の緊張を軽減。
血流を促進し、筋肉が硬くなりにくい身体づくりをサポートします。

④ 腸活サポート
➤本当の健康は腸から。そして腰の不調と腸内環境は密接に関係しています。
腸と腰の筋肉は位置的にも近く、腸にストレスがかかると腰の筋緊張も高まりやすくなります。
腸内環境を整えることで、内側から緊張しにくい、回復力のある身体を目指します。

5.初回のbefore＆after

施術前は動くたびに痛く、腰をそることができなかったが施術後は

・痛みなく腰が反れる

・姿勢が綺麗になり楽に立てる

・気になっていたシルエットがきれいになった

など腰の痛み以外にも変化を実感し喜んでいただけました。

6.経過

初回の施術からお身体には大きな変化が見られましたが、特に変化を実感されたのは、通院を重ねて10回が経過した頃でした。

当初は、施術後1〜2週間ほど経つと症状が再び出てしまう状態でしたが、
3ヶ月後には施術間隔を1ヶ月ほど空けても症状が出にくい状態へと変化していきました。

さらに大きなポイントは、

この3ヶ月間でご自身のお身体の状態や不調の出やすいクセ、正しいケア方法や食事の考え方をしっかり学んでいただけたことです。

その結果、施術のペースを落としてからも、ご自宅でのセルフケアで状態を維持できるようになり、症状の再発もほとんど見られなくなりました。

この方の場合、エクササイズや腸内環境を整えるケアを取り入れたことで、より理想のお身体に近づき、
現在は「鏡を見るのが楽しい」と感じられる、自信の持てる身体づくりを目指して、前向きに継続されています。

7.まとめ

腰痛の原因は、年齢や生活習慣、姿勢、筋力バランスなどによって一人ひとり異なります。
当院では丁寧なカウンセリングと身体評価を行い、その場しのぎではなく「本当の原因」を見極めた上で、姿勢・筋肉・筋膜・内臓環境まで含めた多角的なアプローチを行います。

さらに腸内環境を同時に整えることで、外側からだけでなく内側からも身体が変化し、回復しやすく・不調を繰り返しにくい状態へ導きます。
その結果、痛みの改善だけでなく、日常生活を快適に過ごせる“根本改善”を目指します。

8.同じようなお悩みで悩んでいる方へ

「治してもまた戻るかも」

「治療しても変わるかわからない」

そう思うのはあなただけではありません。

原因が多数ある中でどれか一つの施術で原因が一つ解決してもなかなか根本的な改善には至りません。

身体を一つととらえ、あらゆる可能性から出てきた原因をすべてにアプローチすることが大切です。

さらに外側（筋肉、骨格）と内側（腸内環境、睡眠）を両方整えることでさらに身体は変わり腰痛は軽減します。

身体は何歳からでも変われます。

少しでも改善ししたいと思った今がチャンスです。

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