憂鬱な腰痛から解放された症例
今回は朝から腰痛に悩み憂鬱な毎日を送っていた方が、施術を受けることによって朝スッキリ起きれるようになり、仕事中のストレスも軽減した方の紹介です。
同じようなお悩みの方のお力になればと思います。ぜひ最後までご覧ください。
目次
- 患者様情報
- 来院経緯・お悩み
- 初回カウンセリング・評価
- 提案プラン
- 紹介のbefore＆after
- 経過
- まとめ
- 同じようなお悩みでお困りの方へ
1.患者様情報
・30代女性
・看護師
・1日2食バランス悪い自覚あり
・睡眠も不規則
・スマホを見る時間が長い
2.来院経緯・お悩み
・数年前から痛みを感じていた
・仕事の関係で踏ん張ることが多く、痛みを感じることが多くなってきた
・湿布を貼ったり、ストレッチをしていたが、追い付かなくなり来院
・痛みの治療だけでなく、他にも診てもらえると聞き来院
3.初回カウンセリング・評価
お話を伺い、お体を詳しくチェックさせていただいた結果、今回の腰痛には以下のポイントが症状を引き起こしていました。
・「反り腰・スウェーバック」による負担の集中
姿勢を分析したところ、骨盤が前に突き出した「スウェーバック姿勢」が強く見られました。この状態だと、立っているだけで体重が腰の一点に集中してしまいます。 さらに、「寝た時に腰が浮いてしまう」状態のため、睡眠中も腰の筋肉が休まらず、24時間常に力が入っている過緊張状態でした。
・「インナーマッスル」の低下
正しい姿勢をキープするための筋力が不足しており、すぐに筋肉が疲労して硬くなってしまう悪循環に陥っていました。土台が不安定なため、腰が必死に体を支えようと頑張りすぎていたのです。
・「体の冷え」と食生活の影響
体表面の冷えだけでなく、詳しくお話を伺うと、食生活の乱れからくる「内臓の冷え」のサインも出ていました。内臓が冷えると代謝が落ち、腰周りの血流も滞りやすくなります。
・「腸へのストレス」と自律神経の乱れ
食事バランスの偏りにより、腸に負担がかかっている状態でした。実は、腸へのストレスは自律神経の乱れに直結します。 自律神経が乱れると、体はリラックスできず「筋緊張（筋肉がこわばる状態）」が起きやすくなるため、これが朝の辛さの大きな原因となっていました。
4.提案プラン
「朝から辛い」を根本から解消し、毎日を快適に過ごしていただくために、以下の4つをご提案。
1. 全身整体：骨格の歪みを整え、腰への負担を解放
まずは、腰に過剰な重みがかかっている「スウェーバック姿勢」を骨格から矯正します。 骨盤の位置を本来の場所に戻すことで、特定の部位にかかっていた負担を全身に分散させ、ガチガチに固まった筋肉が緩みやすい状態を作ります。
2. 温熱カッサ×ストレス軽減オイル：深部からの筋緊張緩和と血流促進
特殊な「ストレス軽減オイル」を使い、温熱振動カッサで丁寧にトリートメントします。 筋肉と筋膜の癒着（はりつき）を剥がすことで、しつこい筋緊張をリセット。温まった血液が全身を巡るため、筋肉に栄養が届き、内側からポカポカと温まる感覚を実感いただけます。
3. 腸活アドバイス：内側から「回復できる体」をつくる
食生活を振り返り、無理のない範囲で改善案をご提案します。 普段の食事を少し見直すだけで、お体の回復力は劇的に変わります。食事で補いきれない栄養素は、高機能なサプリメントでサポート。内臓ストレスを減らし、自律神経の安定を図ります。
4. パーソナルエクササイズ：良い姿勢をキープし、腸も整える
整えた骨格を維持するために、ご自宅でもできる「インナーマッスルトレーニング」をお伝えします。 筋肉がつけば姿勢が崩れにくくなるだけでなく、下がっていた腸の位置が正しい場所に戻るため、腸へのストレス軽減や便秘解消にも繋がります。
5.初回のbefore＆after
1回の施術による驚きの変化
初回施術後、ご本人も驚くほど劇的な変化が現れました。 施術前は腰をかばって全身に力が入り、常に緊張が抜けない状態でしたが、施術後には見た目も体感も別人のように変化しました。
・姿勢の劇的な改善
スウェーバック姿勢（前に突き出ていた骨盤）が正しい位置に戻り、反っていた腰のラインが整いました。壁に背中をつけて立った際も、無理なく自然に背筋が伸びるようになりました。
・腰の痛みと動きの変化
腰の一点にかかっていた負担が分散されたことで、動きの突っかかりが消え、痛みが大幅に減少。前後への屈伸動作もスムーズに行えるようになりました。
・血流促進による全身の温まり
温熱カッサの効果で滞っていた血流が一気に促進され、施術後は指先までポカポカに。「冷え切っていた体が内側から熱い！」と体感の変化に驚かれていました。
・「歩きの軽さ」を実感
施術後、院内を歩いていただくと、足の運びが驚くほどスムーズに。「こんなに軽やかに歩けたのはいつ振りだろう！」と、久しぶりの感覚に満面の笑みで喜んでいただけました。
「ここなら変われる」という確信へ
たった1回でこれほどの変化を実感いただけたことで、「本気で体を良くしたい」という患者様の意欲がさらに高まりました。現在は「ここなら根本から変えられる」という確信を持っていただき、腰痛に悩まない体づくりに向けて継続して通院されています。
腰痛が慢性化している方は、ご自身で「腰に負担をかけない体の使い方」が分からなくなっているケースが非常に多いです。まずは初回で「体が軽い」という本来の感覚を取り戻し、変化を実感していただくことが、根本改善への大きな一歩となります。
6.経過
3ヶ月の経過：体質から劇的に変わった未来
3ヶ月間の集中ケアと食生活の改善を経て、お体は驚くほど劇的に変化しました。 最初は「朝起きるのが辛い」と仰っていたのが嘘のように、今では毎日を活力たっぷりに過ごされています。
1.姿勢が定着し「疲れにくい体」へ
当初はすぐに戻ってしまっていた「スウェーバック姿勢」でしたが、インナーマッスルのトレーニングを継続したことで、正しい骨格を自分自身の筋力でキープできるようになりました。 その結果、立ち仕事や長時間歩いても腰に疲れが溜まりにくくなり、「腰痛を忘れて過ごせる時間」が当たり前になりました。
2.内側からの変化（体温と腸内環境）
腸活とサプリメントによる栄養サポートにより、内臓の冷えが解消。平均体温が上がり、常に手足まで温かい状態を保てるようになりました。 血流がスムーズになったことで、睡眠の質も向上し、「朝、目が覚めた瞬間から体が軽い」という最高のスタートを切れるようになっています。
「痛みを取る」のは通過点。その先の毎日を楽しむために
当院が目指すのは、単に「痛みを取ること」だけではありません。それはあくまで通過点であり、本当のゴールは「その先のなりたい自分になれること」「やりたいことが全力でできる体を手に入れること」だと考えています。
今回、患者様が「痛みを気にせず旅行に行けるようになった！」「趣味を再開できた！」と笑顔で報告してくださったことが、何よりの喜びです。
更に姿勢が綺麗になったことによって「もっときれいになりたい」と思えるようになりダイエットを決意。
私たちはこれからも、皆様が理想の毎日を過ごせるよう、全力でお体と人生のサポートをさせていただきます。
7.まとめ
腰痛改善は「人生の質」を変える一歩
今回の症例を通してお伝えしたいのは、慢性的な腰痛は決して「腰だけの問題」ではないということです。
骨格の歪みからくる負担、筋肉の栄養不足、そして腸内環境の乱れによる自律神経の不調。
これらが幾重にも重なり合い、限界を迎えた結果として現れたのが、今回の「体からのSOS」でした。
当院が目指すのは、単に「腰の痛みを取り除くこと」ではありません。
姿勢を正し、内面から巡りを良くすることで、朝の重だるさから解放され、家族や友人との時間を心から楽しめる。
そんなQOL（生活の質）そのものを底上げすることを真のゴールとしています。
痛みに縛られない体を取り戻せば、心にゆとりが生まれ、毎日の景色はガラリと変わります。
8.同じようなお悩みでお困りの方へ
「この腰痛とは、一生付き合っていくしかない」
そう諦めて、日々の楽しみを制限していませんか？
朝、目が覚めた瞬間に絶望するのではなく、「今日は何をしよう！」とワクワクしながら布団から出られる。
そんな当たり前のはずだった日常は取り戻せます。
あなたの体には、正しく整えてあげれば自ら回復していく力が備わっています。
もし今、あなたが一人で痛みを抱え込み、将来に不安を感じているのなら、その重荷を私に預けてみてください。
「なりたい自分」を諦める必要はありません。
あなたが再び軽やかに歩み出し、理想の人生を全力で楽しめるよう、
私たちが全力でサポートさせていただきます。
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