インナーマッスル効果
🌿無理せずキレイをつくる
〜インナーマッスルから整える、女性のための美容整体〜
「姿勢を良くしようと思うと、肩や腰が痛くなる…」
「最近、疲れが抜けにくい」「体型が変わってきた気がする」
それは、体の内側のバランスが少しずつ乱れているサインかもしれません。
💫キレイな姿勢は“頑張って作る”ものではない
背すじをピンと伸ばしても、すぐに戻ってしまう…。
それは、表面の筋肉だけで支えようとしているから。
本当に美しい姿勢は、**インナーマッスル（深層筋）**が自然に働いている状態です。
この筋肉が整うことで、骨盤や背骨が安定し、力を抜いていてもスッと背すじが伸びる✨
姿勢が整うと、
✅ 肩こり・首こりの軽減
✅ 呼吸が深くなり、リラックスしやすくなる
✅ 代謝が上がり、ボディラインもスッキリ
といったうれしい変化が生まれます。
🌸“整える”ことで変わる、女性のカラダと心
姿勢が崩れると、筋肉のバランスだけでなく、
呼吸の浅さ・自律神経の乱れ・ホルモンバランスにも影響します。
「疲れやすい」「眠りが浅い」「気分が不安定」
そんな不調も、実は“姿勢”が関係していることが多いんです。
深い呼吸ができる体になると、
・気持ちが安定しやすくなる
・肩や腰の緊張が取れやすくなる
・肌のトーンが明るくなる
など、体の内側から女性らしいしなやかさが戻ってきます💗
💆♀️なかもず輝き美容整体院のアプローチ
1️⃣ 姿勢を整えて全身のバランスを調整
→ 骨盤・背骨・肩甲骨を正しい位置に導き、自然と美しい姿勢へ。
2️⃣ インナーマッスルを活性化して代謝UP
→ 深層筋が働くことで、立つ・歩く・座る動作が軽くなり、日常の動きがエクササイズに。
3️⃣ 呼吸を深めて自律神経を整える
→ 胸まわりをやさしくゆるめ、ストレスから解放される心地よさを感じられるように。
体の外側だけでなく、内側から美しくなる整体を目指しています✨
🌼“心地いい自分”を取り戻す時間を
「姿勢を変えたい」「疲れやすい体をリセットしたい」
そんな方にこそ、インナーマッスルを整えるケアをおすすめします。
無理をしない、頑張らない。
それでいて、内側からスッと伸びてキレイに見える。
本来の自分らしい姿勢で、呼吸が深くなると、
毎日が少しずつ軽やかに、前向きに変わっていきます🌷
💕なかもず輝き美容整体院
📍大阪府堺市北区百舌鳥梅町3‐1‐8
📞 072‐200‐2056
📸 Instagram → @nakamozu_beautyseitai_kagayaki
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