🌸【女性30代以降の腰痛の原因とは？】

― 代謝・ホルモンバランスの変化で“突然の腰痛”が増える理由 ―

「急に腰が重くなった…」
「朝起きると腰がズキッとする」
「昔は腰痛なんて無縁だったのに…」

30代以降の女性から、こうした声を本当に多く聞きます。

仕事・家事・育児に追われ、自分の身体は後回し。
無理が積み重なって、ある日突然“ドンッ”と腰に痛みが出る…。
当院にも同じ悩みで来られる方が急増しています。

🌿 ◆原因：30代以降の体で起こる変化

① 代謝の低下で筋肉の回復が遅くなる

年齢とともに基礎代謝が落ち、筋肉の硬さが取れない
疲労が溜まりやすい
姿勢が維持しにくい
という状態に。

その結果、腰まわりの筋肉が弱り、負担が一気に増えます。

② ホルモンバランスの変化で自律神経が乱れる

30代後半〜40代にかけて、女性ホルモン（エストロゲン）は少しずつ減少します。

すると、
・睡眠の質が落ちる
・筋肉が硬くなる
・血流が悪くなる
→ 腰のハリ・痛みが抜けない体に。

“寝ても回復しない感覚”がある方はまさにこの状態です。

③ 姿勢の崩れ（猫背・反り腰）が加速する

デスクワーク・スマホ姿勢・育児姿勢で、
骨盤が前後どちらかに傾くと腰への負担は2〜3倍になります。

「昔と同じ生活なのに痛くなる」のは、 体の耐久力が落ちている からです。

Before（30代女性・デスクワーク）

・朝から腰がズシッと重い
・座っていると痛みが強くなる
・姿勢が悪く、常に疲れている
・冷え・むくみも感じる

▼

After（施術＋姿勢リセット後）

・朝起きたときの腰の痛みがなくなった
・座っていても疲れにくい
・自然に姿勢が伸び、見た目が若々しく
・全身の血流が改善し、むくみも軽減

「腰が痛くないだけで毎日がこんなに楽なんだ…！」
と嬉しい声を頂いています。

ただし、変化には個人差が生じます。

当院の整体は
解剖学・運動学に基づいた“根本改善型”の施術 です。

・国家資格保持の専門家
・女性のホルモン周期に合わせた施術知識

「筋肉・姿勢・自律神経」すべてを整え、
30代以降の女性特有の腰痛に特化してアプローチします。

🌟 ◆当院の腰痛改善アプローチ

✔ 骨盤の歪み＋姿勢をリセット

腰が痛くなる“原因”を取り除き、負担のかからない姿勢へ。

✔ 深層筋（インナーマッスル）を整える施術

表面のマッサージでは届かない深い部分にアプローチ。

✔ 自律神経を整える呼吸・睡眠サポート

ホルモンバランスの乱れからくる不調にも対応。

30代以降の腰痛は、放っておいて自然に治ることはほとんどありません。
むしろ、代謝の低下とともに 悪化のスピードが上がる 傾向があります。

だからこそ、
「今」ケアを始めることが一番の予防になります。

🌸 初回体験キャンペーン実施中！
通常 6,600円 → 1,980円（税込）【院長価格8,800円(税込)】

姿勢・骨盤・筋肉のバランスを整えて、
“腰痛の出にくい身体”へ変えていきませんか？

👉 ご予約・お問い合わせはコチラ
（ホットペッパービューティーのリンクを設置）

■ ご予約はこちら

初回体験（全身整体）
通常 6,600円 → 1,980円（税込）【院長価格8,800円(税込)】

https://nakamozu.kagayaki-biyouseitai.jp/symptoms/01youtsuu/