スタッフブログ

何回かのギックリ腰を経験し子育ても仕事でも痛みを我慢しながら生活していた方が、10回の施術を経て楽に抱っこが出来るようになり長時間座っていても腰が痛くならなくなった症例です。

毎日朝から腰痛に悩みお仕事でも痛みを感じながら行っていた方が、施術開始10回で腰痛が無くなり、さらに痛みの憂鬱さが無くなったことで気持ちも前向きなり「もっとキレイになりたい」と思えるようになった方の紹介です。

30歳までに姿勢を変え自信を持ちやりたいことがあるという女性。姿勢の治療をしていくことで仕事中の姿勢も綺麗になり先輩から「姿勢良いね」と褒められるまでに変わった症例です。

頭痛の多くは、姿勢の崩れや首肩の緊張、生活習慣の乱れが原因。 緊張型頭痛は「温めて血流改善」、偏頭痛は「冷やして安静に」が基本です。 水分・栄養・睡眠・腸内環境を整えることも大切で、 根本改善には「姿勢」と「自律神経」のバランスが欠かせません。 輝き美容整体院では、首肩の緊張や姿勢・腸内環境まで整…

慢性的な肩こりに悩む方へ。肩こりの原因は筋肉のコリだけではなく、姿勢の崩れや腸内環境の乱れ、睡眠の質の低下など、外側・内側・回復力の3つが関係しています。なかもず輝き美容整体院では、姿勢を整える整体、腸から整える腸もみ整体、睡眠の質を改善するアプローチでトータルケア。肩こりの改善だけでなく、疲れにく…

肩こりの原因は、単に「筋肉の硬さ」ではなく、肩甲骨の動きの悪さにあります。デスクワークや姿勢の崩れによって肩甲骨が固まると、首・肩まわりの筋肉に負担がかかり、慢性的なこりや重だるさを感じやすくなります。 当院では、肩甲骨の可動を引き出す施術で、根本から肩こりを改善。筋肉をほぐすだけでなく、姿勢や動き…

🌿 肩こりからくる顔のたるみ・むくみを根本改善 肩や首のコリは、フェイスラインや目元の印象にも影響します。当院では、姿勢・筋肉・血流・腸内環境・自律神経のバランスを整えることで、肩こりを軽くしながら顔のむくみやたるみをケア。内側と外側から整え、引き上がったフェイスラインと軽やかな体を目指します。

眠れない・夜中に目が覚める――そんなお悩みの多くは、実は「体の緊張」と「自律神経の乱れ」から。 なかもず輝き美容整体院では、首肩の緊張をゆるめ、姿勢・呼吸・腸の働きを整える“睡眠整体”を行っています。 呼吸が深まり、腸が動き出すことで、体の内側からリラックスできる状態へ。 「自然と眠れるようになった…

🌙【寒くなると肩がギュッ…そんな毎日ありませんか？】 朝、外に出た瞬間。家事をしている時。 気づけば肩に力が入り、重だるさが続く——。 これは“冷え”が原因のひとつ。 体表が冷えると筋肉がキュッと縮み、 冷えた血液が巡ることでさらに硬くなり、 筋膜の滑りも悪くなって肩こりが悪化します。 あな…

30代女性のデスクワークによる脚のむくみとは？ 長時間の座り姿勢や冷え・姿勢の崩れによって、 ふくらはぎの“ポンプ作用”が弱まり、下半身に老廃物や水分が滞ることで起こるのが「脚のむくみ」。 30代は代謝やホルモンバランスの変化も重なり、 「夕方に脚がパンパン」「朝より重だるい」などの不調を感じや…

朝ストレッチをしても、夕方にはまた肩が重くなる——そんな日が続いていたAさん。仕事中も家事の途中も、ふと気を抜くと肩がギュッと固まる。「私の肩って、なんでこんなに戻るんだろう…」と悩んで来院されました。 検査をすると、原因は“肩以外の固さ”。肩甲骨はほとんど動かず、背中と肋骨が硬く、呼吸が浅い状態…

朝から肩が重く、夕方にはさらにズーンと重だるくなる慢性的な肩こり。姿勢の崩れ・肩の巻き込み・呼吸の浅さ・肩甲骨の硬さが積み重なり、ストレッチしてもすぐ戻ってしまう“固まりグセ”が原因のことが多くあります。 当院では、肩・首・背中・肋骨まで深く整え、筋膜の滑りを改善し、姿勢と呼吸まで整えることで「戻…

【仕事終わり、肩がズーンと重くなる方へ】 夕方になるにつれて肩が上がってくる… 帰る頃にはガチガチで、家に着くと何もしたくない。 そんな“仕事終わり肩こり”のご相談が増えています。 長時間のデスクワークで筋肉が固まり、肋骨まわりが硬くなると呼吸が浅くなり、肩ばかりで支える姿勢に。これが夕方の重だ…

🌙【育児の終わりに、肩がズーンと重くなるあなたへ】 抱っこ、授乳、家事…休む間もないママの体は、気づかないうちに肩と首がガチガチに。夕方になると息が浅くなり、抱っこするだけで肩にズキッ。頑張りたい気持ちまで奪われてしまいます。 当院に来られたAさんも、巻き肩・前傾姿勢・肋骨の硬さで肩だけが必死…

夕方になると腰がズーンと重くなる…。そんな“仕事終わりの腰痛”は、長時間の同じ姿勢で筋肉が固まり、呼吸が浅くなることで姿勢が崩れ、骨盤に負担が集中することが主な原因です。帰り道がつらく、家に着く頃には気力が残ってない…という方も少なくありません。 当院では、骨盤・肋骨・インナーマッスルを同時に整え…

30代以降の女性に多い“朝起きた瞬間の腰痛”は、 代謝低下・ホルモンバランスの変化・姿勢の崩れが同時に起こることで発生しやすくなります。 ・寝ても筋肉の疲労が回復しにくい ・睡眠の質が落ち、自律神経が乱れる ・骨盤が傾き、寝ている間に腰へ負担集中 その結果、朝が一番つらい・起き上がるのが痛いとい…

「正しい姿勢」は、見た目を整えるだけでなく、体の不調を防ぐ“健康の土台”。 猫背や反り腰、骨盤のゆがみは、血流やリンパの滞りを招き、肩こり・腰痛・むくみ・疲れやすさなどにつながります。 整体で骨格と筋肉のバランスを整えることで、全身で重力を支えられる自然な姿勢へ。 呼吸が深くなり、自律神経や代謝も…

「なんとなく元気が出ない」「朝から疲れている」——それは、体の“エネルギー切れ”かもしれません。 エネルギーを生み出す“ミトコンドリア”は、姿勢の乱れ・腸の不調・浅い眠りで働きが低下します。 なかもず輝き美容整体院では、姿勢×腸内環境×睡眠×ミトコンドリア活性の4方向からケアし、内側から整う“エネル…

女性の疲れや肩こり、浅い呼吸は、インナーマッスルや自律神経、姿勢バランスの乱れが原因です。表面の筋肉だけで“姿勢を頑張る”のではなく、深層筋を整えることで自然にキレイな姿勢と軽やかな体をつくれます。なかもず輝き美容整体院では、姿勢調整・インナーマッスル活性化・呼吸改善の3つのアプローチで、内側から美…

寝違えは、寝ている間の姿勢の悪さだけでなく、日頃の首・肩のコリや姿勢の歪み、血行不良などが原因で起こります。 痛みが出た直後は冷やして安静にし、落ち着いてきたら温めて血流を促すのがポイント。 繰り返す場合は、筋肉だけでなく姿勢や自律神経のバランスを整える必要があります。 当院では、首肩の緊張や姿勢を…