整体+栄養で花粉に勝つ 第四話
堺市北区・中百舌鳥駅から徒歩6分の「なかもず輝き美容整体院」です。当院で実際にあった施術のエピソードをご紹介します。同じように便秘・腸の不調、猫背・姿勢でお悩みの方は、各症状の詳しい解説ページもあわせてご覧ください。
当院が提案する「花粉に負けない体」への2ステップ
「じゃあ、具体的にどうすればいいの？」
その答えが、当院独自の【内側×外側】のダブルアプローチです。
1日目～3日目でお話しした通り、花粉症の根本原因は「腸内環境」と「血流」にあります。
当院の整体では、以下のステップであなたの体を根本から整えていきます。
ステップ1：【外側から】骨格を整え、腸を解放する
猫背や反り腰などの歪みがあると、内臓はギュッと圧迫されてしまいます。
これでは腸がうまく働けません。
当院の整体で骨格を正しい位置に戻し、内臓がのびのびと動けるスペースを作ることで、血液の巡りを劇的に改善します。
ステップ2：【内側から】栄養で腸のバリアを再構築
土台（骨格）を整えたら、次は中身のケアです。当院では、食事と栄養の面から次の3つを意識したアドバイスを行っています。
・消化にやさしい食べ方： 腸の負担を減らす食事の工夫をお伝えします。
・食物繊維をしっかり摂る： 善玉菌のエサとなる食物繊維を意識して摂り、腸内環境を整える食生活をサポートします。
・ビタミンCを意識する： 不足しがちなビタミンCを、食事から補う工夫をお伝えします。
「整体×栄養」で春を快適に
「毎年薬で眠くなるのが辛い…」
「その場しのぎではなく、根本から変えたい」
そんな方にこそ、この整体×栄養の組み合わせが力を発揮します。
土台（骨格）を整え、中身（腸）を整える。
これが、当院がおすすめする春の体調管理のアプローチです。
さて、いよいよ明日は最終日。
「今年こそ花粉症から卒業したい！」というあなたへ、特別なメッセージをお届けします。
明日もどうぞお見逃しなく！
この記事の監修者
柔道整復師（国家資格）／施術歴16年
得意な施術：整体・小顔・睡眠ケア・腸もみ・ダイエットサポート・産後ケア・赤ちゃんケア
なかもず輝き美容整体院（大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-1-8／中百舌鳥駅から徒歩6分）
