頭痛が無くなったことで前向きになれた女性
デスクワークをしているとたった30分で首周りが気になり始め、側頭部にズキズキ感じる。
その状態で2年が過ぎ、ついには首だけでなく腰や、脚にまで症状が出てきたので来院された女性が、3ヶ月のプログラムを経て頭痛がスッキリなくなり更に綺麗になりたいとピラティスを始めるまでに体が変わった方のお話です。
同じようなお悩みの方の力になればと思います。ぜひ最後までご覧ください。
目次
- 患者様情報
- 来院経緯・お悩み
- 初回カウンセリング・評価
- 提案プラン
- 初回のbefore＆after
- 経過
- まとめ
- 同じようなお悩みでお困りの方へ
1.患者様情報
・20代女性
・介護士、デスクワークもあり
・2年ほど前から頭痛あり
・頭痛外来で頭痛薬をもらった
2.来院経緯・お悩み
・2年程前から頭痛があり、頭痛外来に行っていたがなかなか改善しない
・薬を飲んでいても何もできないぐらい頭痛がするときある
・最近首肩周りだけでなく腰も痛くなってきたため不安になり来院
・結婚式を控えていて姿勢も気になる
3.初回カウンセリング・評価
カウンセリング、検査の結果以下のポイントが症状を引き起こしていました。
・姿勢の歪み
詳しく分析したところ、骨盤が前方に突き出し、背中が丸まってしまう「スウェーバック」という姿勢が定着していました。
この状態だと足の軸が斜めになり、不安定な上半身をすべて腰の筋肉で支えることになります。
そのしわ寄せが最終的に首周りへの過度な負担となって現れ、血流を著しく悪化させていたため、デスクワーク中に頭痛が起きてしまう原因となっていました。
・腸内環境の乱れ
お食事内容を詳しく伺うと、食物繊維が不足し、脂質や糖質に偏った傾向にあることが分かりました。
このような食生活が続くと腸内環境が悪化し、全身の血流や自律神経のバランスを乱す原因となります。
その結果、筋肉に十分な栄養や酸素が行き渡らず、本来の柔軟性が失われてガチガチに硬くなってしまうという、体の中からの悪循環が起きていました。
・筋力不足
お体の深層部にある「インナーマッスル」や、瞬発的に体を支える「速筋」の筋力が低下しているため、正しい姿勢を長時間キープできない状態でした。
そのため、立っていても座っていてもすぐに姿勢が崩れてしまい、本来使うべきではない表面の筋肉だけで無理に体を支えることになります。
この無理な支えが常に「筋疲労」を引き起こし、血管を圧迫して血流を悪化させることで、痛みや不調が出やすい体質になっていました。
この様な要因が積み重なり頭痛や腰痛を引き起こしていました。
どれか一つのアプローチではなく、トータル的なケアが必要だったのです。
4.提案プラン
患者様のお悩みに対し、当院では以下の4つのアプローチを組み合わせたオーダーメイドプランをご提案しました。
1. 骨格矯正（姿勢の土台作り）
骨盤が前に突き出し、背中が丸まってしまった「スウェーバック姿勢」を根本から整えていきます。
骨格を本来の正しい位置にリセットすることで、これまで首・肩・腰に過度にかかっていた無理な筋緊張を取り除き、負担の少ない体を作ります。
2. 温熱カッサ（深層筋肉の解放とリラックス）
ストレスケアオイルを塗布し、温熱振動カッサを用いて深部まで浸透させます。筋肉と筋膜の癒着を丁寧に剥がしていくことで、滞っていた血流を劇的に促進。
人間が最もリラックスできるとされる微細な振動と温熱により、副交感神経を優位にして、心身ともに深いリラックス状態へと導きます。
3. 加圧トレーニング（正しい姿勢のキープ力）
専用のカフで圧を加えながら動くことで、短時間で効率よく「インナーマッスル」や「速筋」を強化します。
全身の血流を促進しながら筋力をつけることで、骨格矯正で整えた美しい姿勢を長時間維持できる「戻りにくい体」を目指します。
4. 腸活・インナーケア（内側からのアップデート）
不調の引き金となっていた食事バランスを整えるため、日常生活で取り入れられる「腸活」のアドバイスを行います。
まずは簡単な食事指導から始め、お体の状態に合わせて最適なサプリメントや酵素ドリンクなどもご提案。
体の内側から環境を整えることで、日々のパフォーマンスを根本からアップデートしていきます。
5.初回のbefore＆after
一回の施術で、見た目にもはっきりと分かるほど姿勢が改善されました。
お写真をご覧いただいた際も、ご自身の立ち姿の変化に大変喜んでいただけたのが印象的です。
変化したのは見た目だけではありません。
その日に感じていた肩こりや腰のしんどさもスッキリと解消され、「今まで感じたことのない体の軽さです！」と、その変化の大きさに驚かれているご様子でした。
さらに嬉しいことに、2回目のご来院時には、
「初回の施術から一週間、一度も頭痛が出なかったんです！」 という素晴らしいご報告をいただきました。長年お悩みだった不調が、お体の内側と外側の両面から整うことで、着実に改善へと向かっています。
6.経過
施術を始めて3ヶ月が経過した頃には、あんなに悩まされていた頭痛はほぼ消失し、肩こりを感じることもなくなりました。
体調が良くなったことで、心にも大きな変化が。
「もっときれいな体を目指したい！」と、自らピラティスにも挑戦されるなど、非常に前向きに自分磨きを楽しまれています。
今まで感じられなかった体の変化を実感し、向上心を持たれたことは、この方の日常をより輝かせる大きな一歩になったと感じています。
実は、この方は大切な「結婚式」を控えていらっしゃいます。
ドレスの試着を重ねる中で、1ヶ月、2ヶ月と通うごとに「ドレス姿の自分がどんどん好きになり、自信が持てるようになった」とお話ししてくださいました。
お体の不調を改善するだけでなく、大切な記念日に向けて自分自身に自信を持っていただけたこと、そのお手伝いができたことは、施術者としてこの上なく嬉しい瞬間でした。
7.まとめ
根本から整えることが、未来の自信につながる
今回のケースでは、肩こりや頭痛の裏側に「姿勢の崩れ（スウェーバック）」「腸内環境の乱れ」「インナーマッスルの低下」という3つの根本的な原因が隠れていました。
当院では、その一つひとつに対して、
・骨格を正しい位置へ戻す 【骨格矯正】
・内側から血流と自律神経を整える 【温熱カッサ・腸活】
・整った姿勢を維持する力をつける 【加圧トレーニング】
を組み合わせたトータルケアを行いました。その結果、わずか3ヶ月で不調を克服されただけでなく、「ドレス姿の自分に自信が持てるようになった」という最高の結果を得ることができました。
お体の痛みや不調を取り除くことは、ゴールではなく「スタート」です。体が整うことで心も前向きになり、理想の自分を叶える力が湧いてきます。一人で悩まず、まずは一度あなたのお悩みを聞かせてください。
8.同じようなお悩みでお困りの方へ
「仕事が始まるとすぐに肩が重くなる……」
「夕方には頭痛がして、薬が手放せない……」
そんな毎日を過ごしていると、いつの間にかこの状態が「当たり前」になってしまっていませんか？
でも、その痛みはあなたの体が発している「もう限界！」のサインです。
そのまま放置して、大切な毎日を我慢だけで終わらせてしまうのは、あまりにももったいないことだと私は思います。
体は、正しいケアをしてあげれば必ず変わります。
今回ご紹介した女性のように、不調を卒業して、鏡を見るのが楽しみになる毎日は、あなたも手に入れることができるのです。
「本気で自分を変えたい」 「今の悩みから解放されたい」
そう思ったら、まずは一度、当院にご相談ください。 あなたが思い描く「理想の姿」まで、二人三脚で全力サポートすることをお約束します！
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