腰痛が長引く原因は内側にあります。3日目
堺市北区・中百舌鳥駅から徒歩6分の「なかもず輝き美容整体院」です。当院で実際にあった施術のエピソードをご紹介します。同じように腰痛、不眠症でお悩みの方は、各症状の詳しい解説ページもあわせてご覧ください。
【内側ケア】「寝ても疲れが取れない」…それ、腰痛が長引きやすいサインです。
「しっかり寝たつもりなのに、朝から腰が重い」
「常に身体がだるくて、やる気が出ない」
そんなお悩みはありませんか？
昨日は「骨格（外側）」のお話をしましたが、実はそれだけでは不十分です。
なぜなら、傷んだ組織を修復し、痛みをリセットするのは、あなた自身の「内側の力」だからです。
当院が「腸内環境」や「睡眠・自律神経」を大切にするのには、大きな理由があります。
1.腸内環境を整える： 腸は「第2の脳」。ここが整うと血流が大きく良くなり、腰の筋肉へ栄養がスムーズに運ばれます。
2.自律神経と睡眠： 深い睡眠が取れるようになると、寝ている間に身体の修復（リカバリー）が行われ、翌朝の軽さが変わります。
「整体で腸の話？」と驚かれるかもしれません。
でも、外側（骨格）を整えても、内側（栄養・休息）がボロボロでは、痛みはすぐにぶり返してしまいます。
「骨格×内側」のダブルアプローチ。
これが、当院が自信を持っておすすめする「腰痛卒業」への近道です。
明日は、この2つが組み合わさることで、あなたの身体にどんな「大きな変化」が起きるのかをお伝えします。お楽しみに！
この記事の監修者
柔道整復師（国家資格）／施術歴16年
得意な施術：整体・小顔・睡眠ケア・腸もみ・ダイエットサポート・産後ケア・赤ちゃんケア
なかもず輝き美容整体院（大阪府堺市北区百舌鳥梅町3-1-8／中百舌鳥駅から徒歩6分）
