スタッフブログ

【内側ケア】「寝ても疲れが取れない」…それ、腰痛が長引きやすいサインです。

3ヶ月で体が変わった！「朝、目が覚めた瞬間から体が軽い」毎日へ

最近よく耳にする「腸活」。腸内環境を整えることは、便通の改善だけでなく、体調やお肌の調子、さらには気分の安定にもつながると言われています。では、普段の生活でどんなことに気を付ければ良いのでしょうか？

【眠れない・やる気が出ない】冬のどんより気分、実は「お腹」の冷えが原因かも？

【50代の不調】そのイライラや火照り、ガマンしていませんか？

寝つきが悪く、夜中に何度も目が覚める日々が半年以上続いていたそうです。

【3日目】3ヶ月で体を変える「トータルケア」の秘密

【相乗効果】なぜ「骨格×内側」の掛け算が、あなたの身体を変えるのか？

仕事や生活のストレスから不眠症状が出てき始め、身体も心もしんどくなっていた方が3ヶ月間の施術で睡眠の質が向上し、生活まで明るく輝くようになった方の症例です。

忙しくなると眠れなくなり、睡眠薬に頼りながら生活していた30代女性。 自律神経の乱れ・姿勢の崩れ・浅い呼吸・腸内環境の乱れを改善し朝までふっすり眠れ、QOLが向上した方のご紹介です。

眠れない・夜中に目が覚める――そんなお悩みの多くは、実は「体の緊張」と「自律神経の乱れ」から。 なかもず輝き美容整体院では、首肩の緊張をゆるめ、姿勢・呼吸・腸の働きを整える“睡眠整体”を行っています。 呼吸が深まり、腸が動き出すことで、体の内側からリラックスできる状態へ。 「自然と眠れるようになった…

【朝から肩が重い…】睡眠不足の原因は「ガチガチの肩こり」かもしれません

【50代前半から増える“寝つきが悪い・夜中に目が覚める”…整体的に見ると原因はここです】

その不調、ただの「疲れ」で済ませて大丈夫？

「夜が来るのが不安…」その原因は脳の血流不足かも？

「クーラーの効いた部屋にいると、なんだか体がだるい…」

「しっかり寝たはずなのに朝から体が重い…」

朝、腰の重みで目が覚める…そんな毎日を変えたい看護師さんの物語

なぜ寝ているのに腰が休まらない？「スウェーバック」の落とし穴

・写真に写った自分を見て、なんとなく老けたように感じる。